Der Begriff „Psychologische Beratung“ ist kein geschützter Begriff und wird daher sehr variabel verwendet. Im Folgenden beschreibe ich, was ich in meiner Praxis unter diesem Begriff anwende.
Ich arbeite nach dem systemischen Ansatz. Dieser geht davon aus, dass bei der Entstehung und Aufrechterhaltung von "Problemen" immer auch der Kontext/das umgebende Umfeld/das System in dem wir uns bewegen eine Rolle spielt. Das System kann z.B. die Familie sein, die Kollegen und Vorgesetzten, der Freundeskreis usw. So wie das Problem im System verankert ist befindet sich auch die Lösung dort. Der Klient oder Patient selbst ist der Experte und ich als Beraterin und Therapeutin helfe mit meinen Fragen lediglich dabei, dass Sie selbst die Lösung finden. Hierzu entwickle ich Hypothesen, die wir gemeinsam überprüfen.
In Gesprächen auf Augenhöhe beschäftigen wir uns mit verschiedenen Themenbereichen, je nach Ihrem Bedarf. Z. B. Sinnfragen, Persönlichkeitsentwicklung, Herausforderungen des Alltags, Karriereplanung, Entscheidungsfindung, Lebenskrisen, depressive Verstimmungen, Umgang mit chronischer Krankheit oder Schmerz, Fragen zu Partnerschaft oder anderen Systemen wie Familie, Beruf u.a. Wir klären, wo Ihre Schwierigkeiten liegen und erarbeiten gemeinsam neue Blickwinkel, Lösungsansätze und einen anderen Umgang damit. Oft reichen bereits die „richtigen“ Fragen, um wertvolle Impulse zu setzen. Dabei gehe ich behutsam und wertungsfrei vor. Denn nur der liebevolle Blick auf sich selbst ermöglicht den Zugang zu tiefsitzenden Ängsten, Wünschen und Bedürfnissen. So gewinnen Sie Klarheit und konkrete Ideen, was Sie in Ihrem Leben auf welchem Weg ändern möchten. Ihre Lebensqualität sowie die Beziehung zu sich selbst und anderen Menschen werden verbessert.
Nachgewiesenermaßen ist die Auseinandersetzung mit sich und der eigenen Lebensführung nicht nur in Krisensituationen förderlich. Sie dient auch präventiv dazu, dass keine psychischen Störungen entstehen oder körperlichen Erkrankungen verfestigt werden.